আমা ক মে সি র সঙ্গ তুলন করা ট পা গলা মি'.
নি রা পদ সবজি র চা র উৎপা দন প্রযুক্তি. হ্যা টট্রি ক কর ইতি হা স গড়লে ন লে ওয়া নডস্কি, লি ভা রপুলক ৪- ১ মা ত. বগা লে ক এর একা ল- সে কা ল. Yy 2 বেট. ওজন কমা ন ও আদ্রত বজা য় রা খা র সা ত ফল- সব্জী. ম্যারাথন বিকে ন্যূনতম বেট. নি র্বা চনে র ফল উল্ট দে ওয়া র চে ষ্টা য় নি জে ক নি র্দো ষ দা বি.